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SV 1906 Katzweiler e.V.

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YOGA - eine alte Wissenschaft

YOGA - ein neuer Lebensweg

YOGA - bereits seit 15 Jahren beim SV Katzweiler

Yoga bietet mediative Techniken, deren Fokus auf geistige Konzentration liegt und körperliche Übungen, die unsere Kraft und Beweglichkeit verbessern. Am besten veranschaulichen lässt sich der ganzheitliche Ansatz durch die vier Hauptbestandteile von Yoga:

- Körperübungen (Asanas)

- Atemübungen (Pranayama)

- mentale Entspannungstechniken

- Meditation

2008 startete der erste Yogakurs beim SV Katzweiler. Seit dem ist Yoga mit der Kursleiterin Corinna Christmann nicht nur ein fester Bestandteil im Kursprogramm sondern war auch der erste Kurs in der Vereinsgeschichte.

Die Kursleiterin Corinna Christmann ist seit Beginn dabei und hält die Truppe fit. Sie hat immer ein sehr abwechslungsreiches Programm und gibt gute Tipps und Anregungen aber auch Hinweise, wann welche Übungen mal nicht gemacht werden sollten. Sie legt einen großen Wert auf Entspannung, auf die bewusste Wahrnehmung der Dehnung und Streckung aber auch der eigenen körperlichen Grenzen.

Aktuell sind regelmäßig zwischen 15 und 20 Teilnehmer jeden Dienstag in der Schulturnhalle fleißig am üben. Fünf Teilnehmer sind seit 2009 mit Freunde und Spass dabei, wenn es heißt wir machen jetzt den Sonnengruß, Hund, Katze, Kobra, Schmetterling, Held usw.

Lust? Dann schau doch einfach Dienstags um 18.30 Uhr in der Schulturnhalle Katzweiler vorbei!

Namaste

"Man kann den Wert von YOGA nicht beschreiben -

man muss ihn erfahren"

B.K.S. Ivengar